13天减肥法のDay8—13 已结束，上成果！

Tip：第8天重复第1天的食谱，第9天重复第2天的食谱，第10天重复第3天的食谱，第11天重复第4天的食谱，第12天重复第5天的食谱，第13天重复第6天的食谱。菜单我就不一一重新创建了。食谱我会每天坚持，到13天结束时上来报告成果~其实现在就已经挺有成就感了~嘿嘿，先小小保密一下 成果总结： 13天减肥法已经结束了，上成果！效果我很满意，虽然中间有点难熬，但是13天我的体重从125.8斤（是的，我把自己吃成了个胖子）减到了113斤，共计12.8斤，虽然离我的目标下100还有很大差距，但效果我已经很满足了。唠叨一句：本人身高166，骨架不算大，所以很能藏肉，基本上肉都藏在肚子和腰上，所以表面上看别人都不相信我有这么重....这次减肥结束最大的收获还有腰和肚子上的肉少了很多很多！可能每个人的体型不一样会有不一样的瘦身效果，但是坚持完这个餐单绝对能让自己看着小一码是真的！ 接下来这个月我会努力保持现有成果再接着努力减肥，过一个月之后我会再来总结一次，看这个方法会不会反弹~ 希望有童鞋能跟我一起用这个餐单，分享下经验就好了~~~