减肥料理~ 土豆泥吧

土豆:
适量
萝卜:
适量
香肠··一点:
适量
1
土豆削皮切块,萝卜切丁,香肠切丁
2
土豆丢水里煮开后放入萝卜。
3
一直煮到土豆很软很软。。。。。。。捞出,关火,锅里丢入香肠,搅拌一下。跟萝卜放一边。
4
拿出放入碗里,捣碎弄成泥,加入萝卜和香肠丁,加一点牛奶和 cheese (没有最好了!)
5
搅拌均匀。OK了!
相关推荐
  • 送给减肥的妹子~

    很简单喔~ 我在减肥   翻了翻冰箱只有这几样能吃   就炒在一起了    看起来还不错吧
    减肥 79438 浏览
  • 最简单清新的蔬菜汤(减肥版)

    第二次写菜谱,发现又是乱炖挂的,难道要改名叫乱炖姐?哈哈。这个菜汤是在加拿大留学时候特别爱做的,因为热热地又营养又简单。味道类似罗宋汤,不过又没有那么浓。我感觉西餐厅卖的罗宋汤应该是有添加配料才能味道那么浓厚。而我的蔬菜汤是纯天然我添加的!
    减肥 73052 浏览
  • 女明星的减肥食谱——⑥朴宝蓝

    韩国综艺节目Follow me 5中秀出的女明星日常食谱,其实还是蛮科学的。不过感觉还是要保持运动才会有好身材。
    减肥 19372 浏览
  • 减肥餐Day1

    生命不息,减肥不止。一直在肥胖的体重上徘徊着,突然哪一天似乎开窍了,准备减肥,其实这个准备工作很久了,应该有好多年了,因为一直坚持不下来、管不住嘴,各种借口,终于下了好大的决心,开始运动,并且:控•制•饮•食, 重要的事情和我说三遍,控制饮食、控制饮食、控制饮食!减肥的时候几个重点:①少食多餐;                                     ②高纤维,高蛋白,少盐,少油,
    减肥 21670 浏览
  • 水煮蛋slimxi减肥食谱

    不管你信不信,这套包瘦蛋白质维生素减肥食谱餐主角就是水煮蛋和青菜水果,不过营养师认为,这份食谱每天大约摄取7、8百大卡热量,说穿了就是“低热量减脂肪双重饮食法”,倒是每天得吃多吃蛋,等于每天吞下较多的胆固醇,建议有心血管疾病的患者千万试不得。
    减肥 10567 浏览