减肥料理~ 土豆泥吧
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来源:互联网
土豆:
适量
萝卜:
适量
香肠··一点:
适量
1
土豆削皮切块,萝卜切丁,香肠切丁
2
土豆丢水里煮开后放入萝卜。
3
一直煮到土豆很软很软。。。。。。。捞出,关火,锅里丢入香肠,搅拌一下。跟萝卜放一边。
4
拿出放入碗里,捣碎弄成泥,加入萝卜和香肠丁,加一点牛奶和 cheese (没有最好了!)
5
搅拌均匀。OK了!
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- 发布日期:2024-01-29 10:53:26
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