孕妇藕粉

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无糖纯藕粉：
两勺
葡萄干：
一小把
核桃仁：
一个
熟黑芝麻：
两勺
1
洗葡萄干，葡萄干一定要洗干净哦！我是用凉开水洗的，然后放一边待用。
2
黑芝麻洗干净炒熟，然后用擀面杖碾碎，可以一次多做点放在密封罐里保存，吃的时候挖两勺！核桃仁生的就行，掰碎！备用
3
冲藕粉，藕粉是无糖无添加的纯藕粉，凉水和开，开水冲调，然后把葡萄干、核桃仁和芝麻一起放进藕粉里搅匀。一杯营养美味的下午茶就做好啦！葡萄干的酸甜夹着坚果的香味，太美妙啦！
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  • 本文分类：孕产妇
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  • 发布日期：2024-01-29 10:24:00
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