产妇换口佳品:白萝卜菠菜汤
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白萝卜:
500g
菠菜:
一小把
生抽:
适量
老抽:
适量
盐:
适量
1
菠菜整理干净,切成小段,下水焯熟,承盘备用,这一步很必须,去除草酸
2
白萝卜开水下锅,然后加入生抽、老抽,按口味适量,我这里各用小半勺,盐少许
3
搅拌均匀后,大火开锅,小火慢炖一刻钟,加入焯好的菠菜,再炖一刻钟,大火收汤即食
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- 发布日期:2024-01-29 10:55:39
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