凉拌芋丝

Tip:1、尽管芋丝久煮不软,但是不建议久煮,以免影响清脆的口感。 2、蒜沫直接食用,很辛辣;但经油炸后,更香浓,随个人喜好。
芋丝:
适量
黄瓜:
适量
生抽:
适量
蒜:
适量
香油:
适量
白醋:
适量
老干妈辣酱:
适量
1
芋丝从盒中取出,用清水冲洗几遍;黄瓜洗净切圆片;蒜剁沫
2
芋丝放入滚水中氽烫2分钟,捞起过凉,沥干水份
3
炒锅置火上,倒油烧至八成热,小火爆香蒜沫,关火
4
盛出装碗,加入香油、生抽、白醋、老干妈辣酱拌匀,即成酱汁
5
取一盘,黄瓜片摆环形,上面摆入芋丝,浇上酱汁,即可上桌
  • 本文分类:减肥
  • 本文标签:
  • 浏览次数:25279 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:09:31
  • 本文链接:凉拌芋丝
相关推荐
  • 凉拌黑木耳

    发黑木耳的四要点
    减肥 35318 浏览
  • 2周18斤,胖子的福音——排毒豆子粥

    为了获得最佳的减肥效果,在减肥期间,您的生活要严格遵守如下日程安排:   首先:每天早上起床后第一件事就是喝一杯蜜醋水。就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速肠胃的蠕动,将体内的毒素更快更安全的排出。早饭就是减肥汤。   其次:上午基本不吃任何零食,如果实在肚子饿,或者太馋的时候,可以在10点左右喝一下杯酸奶,注意,只能
    减肥 1960 浏览
  • 减肥料理——生菜手卷

    口味清淡的朋友、减肥中的朋友可以学做试试,这是一道简单的中式沙拉。
    减肥 82408 浏览
  • 减肥凉拌西兰花胡萝卜

    真心好吃又方便做的减肥餐 最近兔子BIU在减肥  所以呢研究了各种素食食谱 当然我这个里面是没有放任何酱跟油的 需要的大家可以加点香油 或者老干妈 撒点花生米之类的 总之呢,任何你认为好吃又和谐的东西你都可以撒进去哟~~~ BTW  如果大家喜欢吃生生菜 过一下水就好     我今天就煮趴掉了 最近迷上了西兰花 感觉是无敌搭配王 大家可以撒花生米,杏仁,辣椒酱 anything you like.
    减肥 25249 浏览