祛湿润肺瘦肉汤
2669 阅读
0 评论
17 点赞
来源:互联网
Tip:罗汉果比较清甜,所以不下盐亦可,特别是一岁内的小朋友喝,就不要加盐了!!
瘦肉:
500G
罗汉果:
1/3个
赤小豆:
30g
薏米:
30g
新会陈皮:
1/3个
姜片:
3片
盐:
可有可无
1

瘦肉切厚片,切姜两至三片;
2

罗汉果,赤小豆,薏米和陈皮稍为清洗一下沥干;
3

锅中注入适量水,瘦肉和姜片冷水下锅,煮开后撇掉浮沫;
4

倒入2中备好的食材; 大火煮开5分钟,然后转小火煲约1.5个小时;
5

食用前可加少许盐,不加亦可!
相关推荐
-
百合蛋花藕粉羹--宝宝爱吃的快手润肺羹
【微波法】用“神仙果”打造秋冬季节不可或缺的润肺止咳良汤 罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物,素有良药佳果之称,被人们誉为“神仙果”。果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。中医认为罗汉果性凉,味甘。归肺、大肠经。润肺抗燥 5688 浏览