祛湿润肺瘦肉汤

Tip:罗汉果比较清甜,所以不下盐亦可,特别是一岁内的小朋友喝,就不要加盐了!!
瘦肉:
500G
罗汉果:
1/3个
赤小豆:
30g
薏米:
30g
新会陈皮:
1/3个
姜片:
3片
盐:
可有可无
1
瘦肉切厚片,切姜两至三片;
2
罗汉果,赤小豆,薏米和陈皮稍为清洗一下沥干;
3
锅中注入适量水,瘦肉和姜片冷水下锅,煮开后撇掉浮沫;
4
倒入2中备好的食材; 大火煮开5分钟,然后转小火煲约1.5个小时;
5
食用前可加少许盐,不加亦可!
相关推荐
  • 【秋季养生篇】---苹果蜜桃茶 (清肺利气)

    功效特色 这款茶可以清热去火,润肺化燥,生津止渴.
    润肺抗燥 98613 浏览
  • 荷塘小炒

    秋天天气变得干燥,根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。
    润肺抗燥 30431 浏览
  • 罗汉果水梨饮

    罗汉果的润肺止咳生津通肠降压减肥,水梨同样的滋润加上丰富的维生素和鲜嫩多汁,双拳出击,赶走虚火秋燥。某人对我随意的搭配食材都表现出好像要毒死他一样,每次都要上网查查能不能一起吃。这次放心,只要不太跳出地球人的思维,罗汉果跟任何食物都可以搭配,只是脾胃虚寒者忌食。
    润肺抗燥 64264 浏览
  • 红糖老姜番薯糖水

    番薯糖水是广州的一款广州小吃,在香港很多传统的甜品店都有出售。 这款糖水对女性尤为有益,尤其是生理期或在寒冷时期,因为糖水的汤是由姜和红糖熬煮成的,老姜汤能驱寒养胃,暖宫缓解经痛,治疗感冒,熬煮姜汤简单易会,可谓是顺手可拾的养生小方子。 番薯也是一款物美价廉的保健食品,被称为“土人参”,味甘性平微凉,最主要的功效是润肺滑肠、补脾益胃,具有饱食感,非常适合减肥时食用。 番薯糖水煮起来非常容易,但也不
    润肺抗燥 72178 浏览
  • 青红萝卜粟米煲猪骨汤(润肺止咳老火汤)

    天气开始转凉~ 入秋要补肺~ 来一道简单的家常汤水~ 润肺止咳老火汤~ 红萝卜利尿消炎~ 青萝卜化痰止咳~ 再加猪骨一起煲~ 汤味更清甜滋润~ 严重声明:此方用的是青萝卜,青萝卜,不是白萝卜,所以请不要再说这两种萝卜不能一起煮了,如果你还是不懂,上百度查查吧!
    润肺抗燥 6243 浏览