苹果雪梨水 - 止咳除痰润肺
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Tip:最好放一些南北杏一起煲(我家刚好用完了就没有放),但不要太多,大概10克就够了。南杏比北杏多一点点。
小苹果:
3个(大约320克)
雪梨:
2个(约420克)
无花果干:
2粒(约12克)
蜜枣:
2粒(约22克)
陈皮:
1小片
1
苹果和雪梨切开去芯留皮,陈皮泡软后刮去瓤,无花果干和蜜枣稍洗备用。
2
锅中放8碗水烧开,放入所有材料,煲1小时。
3
也可以最后加入适量冰糖,煮融化后即可。
- 本文分类:润肺抗燥
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- 发布日期:2024-01-29 11:06:44
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