苹果雪梨水 - 止咳除痰润肺
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Tip：最好放一些南北杏一起煲（我家刚好用完了就没有放），但不要太多，大概10克就够了。南杏比北杏多一点点。
小苹果：
3个（大约320克）
雪梨：
2个（约420克）
无花果干：
2粒（约12克）
蜜枣：
2粒（约22克）
陈皮：
1小片
1
苹果和雪梨切开去芯留皮，陈皮泡软后刮去瓤，无花果干和蜜枣稍洗备用。
2
锅中放8碗水烧开，放入所有材料，煲1小时。
3
也可以最后加入适量冰糖，煮融化后即可。
- 本文分类：润肺抗燥
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- 发布日期：2024-01-29 11:06:44
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