润肺浆
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来源：互联网
Tip：1.沙棘长在干旱地区，它Vc的含量高于鲜枣和猕猴桃，它具有活血散瘀、化痰宽胸、补脾胃、生津止渴、清热止泻的作用，是预防心血管疾病，抗癌、护肝的好东西。 2.桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂。桃胶在生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药。桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。主治石淋，血淋，痢疾等症。 3.紫苏子：味辛，性温。归肺经。功效降气消痰、止咳平喘、润肠。富含a-亚麻酸具有很好的降血压、降血脂作用。 4.芝麻：防治皮肤炎症、养血护肤、滋补养生，同时也是补钙的好食品。 5.皂角米：养心通脉、清肝明目、美容养颜、袪痰开窍、提神补气。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。 注：以上的这些都是营养丰富的食物，宜少量常吃，不要过量为好。
紫苏子：
5-10g（一家四个人的量）
沙棘：
5-10g（一家四个人的量）
黑芝麻：
20g
麦片：
5-10g
皂角米（或桃胶）：
5-10g
综合果干：
15g
核桃：
新鲜剥壳的每人两个/天
过滤水：
根据自己的口味掌握
1
先把皂角米或桃胶提早泡开，洗干净，蒸熟，分装，冷冻。要吃的时候拿一块，放进去，加料，加水，不用解冻。小V的功能强大，不用担心。
2
开动机器，一档起步，逐渐加大至最高档（时间不宜超过30秒，否则营养会被机器高速转动时产生的热量影响。
3
喝吧
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