润肺浆

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Tip：1.沙棘长在干旱地区，它Vc的含量高于鲜枣和猕猴桃，它具有活血散瘀、化痰宽胸、补脾胃、生津止渴、清热止泻的作用，是预防心血管疾病，抗癌、护肝的好东西。 2.桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂。桃胶在生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药。桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。主治石淋，血淋，痢疾等症。 3.紫苏子：味辛，性温。归肺经。功效降气消痰、止咳平喘、润肠。富含a-亚麻酸具有很好的降血压、降血脂作用。 4.芝麻：防治皮肤炎症、养血护肤、滋补养生，同时也是补钙的好食品。 5.皂角米：养心通脉、清肝明目、美容养颜、袪痰开窍、提神补气。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。注：以上的这些都是营养丰富的食物，宜少量常吃，不要过量为好。