荷塘小炒

Tip:1、一定要快速翻炒才能保证清脆的口感; 2、如果有新鲜荷叶的话,用来做盛器就更符合荷塘小炒的风格,而且还有淡淡的荷香; 3、这道菜的食材还可以用山药、荸荠、荷兰豆等替换。
藕:
一根
胡萝卜:
半根
木耳:
两朵
百合:
一个
香芹:
两根
蒜:
少许
盐:
少许
鸡精:
少许
水淀粉:
适量
1
木耳泡发,洗净,撕小朵;百合去掉褐色部分,掰成小瓣,清洗干净;胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净,切小段;藕去皮切薄片;蒜切片
2
锅中水沸后,在锅中加少许油和盐,依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合,迅速焯烫一下,捞出过凉水,滤干
3
锅中油七成热时,放入蒜片炒香,将所有材料一起放入锅中,快速翻炒两分钟,加盐、鸡精调味,加水淀粉勾芡即可
  • 本文分类:润肺抗燥
  • 本文标签:
  • 浏览次数:30431 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:06:45
  • 本文链接:荷塘小炒
相关推荐
  • 竹蔗茅根糖水

    广东人的凉茶是很有名的啦,我曾去过几个广东朋友家,他们那个煮凉茶的锅子可真叫大,常常是煮上一大锅,全家当水喝。而且很多老一辈的广东人是非常相信凉茶的功效的,他们有点头疼脑热就会弄些不同的草煮来喝,也总是听到他们说“上火啦,煲点凉茶喝。”可是对我们这种“北佬”来说,那名目繁多的草草实在是难以辨认也记不住,并且很多凉茶是苦的,虽然苦里也透着些许甜,可对我这种喜甜怕苦的人来说,还是不会主动去买来煮。 唯
    润肺抗燥 52050 浏览
  • 菜干南北杏煲猪骨 除燥润肺

    传统靓汤,猪骨可改成排骨、筒子骨、扇子骨都可以,今天是大雪的节气用排骨来煲晚饭时佐餐用也不错,二狗妈煲汤不放盐的,喜欢食材捞出沾些生抽更美味。 菜干就是奶白菜用开水烫熟后晒干而成的,富含粗纤维,能养心调血、除烦止渴,还可以用来煲粥,都有润肺燥、清肺清胃热的功用。 北方的冬天多润多除燥是王道
    润肺抗燥 62671 浏览
  • 润肺镇咳的绝顶美食-百合蒸梨盅

    补肾养肝,滋阴润肺。
    润肺抗燥 89609 浏览
  • 清燥润肺汤

    每次回广州,总喜欢到祈福菜市场买煲汤的料包,既方便又容易带回苏州。“燥”是秋季气候的特点。秋燥消耗津液,并从口鼻先行入肺。如果不及时化解,会出现口干口渴、食欲不振、尿少便秘、体重下降、皮肤干燥等现象。治疗“秋燥”症必须采用滋阴润燥的方剂来煲汤,喝上这样一碗甜美的好汤,对以上这些症状有所改善的。
    润肺抗燥 81955 浏览