减肥必备——葡萄苦瓜汁
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来源：互联网
Tip：苦瓜根据喜好酌情增减，但不要多于葡萄的一半~ 不要加水~ 做出来立刻喝掉，氧化了就不好了~
葡萄：
看一次能喝多少啦~
苦瓜：
是葡萄的五分之一
1
葡萄洗净（不剥皮啊不剥皮）
2
苦瓜洗净去瓤切小块
3
一起放进料理机（苦瓜一般来讲是葡萄的五分之一，耐苦的话可以多放一点，但不要超过葡萄的一半）
4
打成浆（不要加水~稀稀的会显得很酸╮(￣▽￣")╭ ）
5
可以放糖（减肥的米娜桑最好别放）或者蜂蜜。。但是葡萄的酸甜味是很重的，完全掩盖掉了苦瓜的苦味，却平添一种清新的味道。所以最好直接喝掉~
- 本文分类：减肥
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- 发布日期：2024-01-29 11:09:23
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