让你1周暴瘦14斤的减肥汤
44386 阅读
0 评论
12 点赞
来源:互联网
洋葱、番茄、圆白菜、青椒、芹菜,切成块加水,放入盐or其他你喜欢的调料(不能加油):
适量
1
先大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮熟。煮好的汤代替午晚饭可以随时喝,但不能吃其他零食哦~
- 本文分类:减肥
- 本文标签:
- 浏览次数:44386 次浏览
- 发布日期:2024-01-29 11:09:13
- 本文链接:让你1周暴瘦14斤的减肥汤
- 上一篇 > 【三分练,七分吃】健康的健身减脂营养餐
- 下一篇 > 减肥水煮菜
相关推荐
-
低脂瘦身哒各类藜麦炒饭
我很贪吃,又很臭美… 既然不能放弃吃这件事, 索性在运动和吃的健康、吃的营养均衡这件事儿上多用心。 同时,也不间断的运动~不仅为了臭美,也为了健康。 藜麦确实是一款可以代替米饭的好食材~ 炒饭热量很高,但我好爱… 有时候要控制一下饮食就会用藜麦代替。 藜麦的好处我不赘述了, 前菜谱{藜麦金枪鱼沙拉}里都有咯。 厨友们也可以自行度娘^_^减肥 34960 浏览 -
健康版蚂蚁上树(高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐)
减肥不能多吃碳水化合物好痛苦!有时真的很想吃点面或粉丝什么的,于是我发明了这道肉末炒魔芋丝~真的很像蚂蚁上树,诀窍就是用几乎是零卡路里的魔芋丝代替一般的粉丝,然后用99% fat free的火鸡胸绞肉代替猪绞肉,卡路里真的超级低,很有饱腹感(魔芋丝吃再多都不怕胖)蛋白质含量也够高,而且还超快手!大家赶快来试一试~ P.S 这么大一盘大约200多卡路里!减肥 98272 浏览