美容养胃花生红枣黑米粥
80780 阅读
0 评论
24 点赞
来源：互联网
Tip：黑米必须彻底熬煮烂熟方可食用。因为黑米外部是一层较坚韧的种皮，如不煮烂就很难被胃酸和消化酶分解消化，容易引起消化不良。 黑米：性平，味甘，能滋阴补肾， 补益脾胃，益气活血，养肝明目。 花生：健脾和胃,利肾去水,理气通乳,治诸血症。 红枣：味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
黑米：
适量
大米：
适量
花生：
适量
红枣：
适量
冰糖：
适量
（用量可根据个人喜好来决定）：
适量
1
把黑米、大米、花生、红枣洗净，放入电炖锅内，加入适量的水（冷却的开水，用量比煮稀饭的量少一点
2
开最小的电力，从晚上12点炖到白天7点。
3
7点啦，起床啦，加入冰糖，完成~！
- 本文分类：美容
- 本文标签：
- 浏览次数：80780 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 10:53:19
- 本文链接：美容养胃花生红枣黑米粥
- 上一篇 > 简单美容妈妈爱吃的红酒梨
- 下一篇 > 养颜美容桃胶芋头炖奶
相关推荐
-
如何熬一碗黏黏糯糯的银耳羹
来我家喝过银耳羹的小伙伴都感叹： 为什么你可以熬的这么黏？ 一直觉得这是一道再简单不过的糖水 可其实要熬好它也是有诀窍的 一要有耐心小火慢炖让胶质充分释放 二要挑选时机放冰糖让汤汁变粘稠 简单两点就能令银耳羹软糯粘稠美容 44643 浏览 -
自制排毒养颜的苹果酵素
前段时间在微博和微信圈中看很多朋友在自己做酵素，开始都不知道这东西是啥，用什么作用，后来网上查一查发现关于他的功效特别多，比如：减肥、美容、排毒、养颜等，于是深受女性朋友们的喜爱，趁机我也辏个热闹试验一回做点品尝品尝下，上次在微信中发布过，有朋友问制作方法，现就简单的制作方法分享出来供大家参考。美容 57440 浏览 -
-
桑椹酵素（美容美颜佳品）
现是桑椹的收成期。桑椹本身有丰富的营养价值，制成酵素价值更高，效果更显著。有补肝益肾、搞衰老、养颜美容、促消化助排便、促进红细胞生长（因此对治疗糖尿、贫血、高血压等有辅助作用）、防止血管硬化、退黑色素淡化黑斑等等。。。美容 96590 浏览 -