【减脂餐】蒜烤西兰花
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来源：互联网
Tip：再配一碗紫菜蛋花汤，一包速食的鸡胸肉，减脂午餐完美～
西兰花：
1/2棵
蒜：
3瓣
盐：
1/2tsp
橄榄油：
1tsp
黑胡椒：
适量
1
西兰花洗净，切小朵，焯烫1分钟，过凉水，沥干，置于盆中备用
2
蒜切碎，倒入盆中，加盐油，搅拌均匀
3
烤盘垫油纸，摆西兰花，磨一点黑胡椒提味
4
放入烤箱，190度烤20-25分钟！done！
- 本文分类：快手菜
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- 发布日期：2024-01-29 11:03:29
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