【减脂餐】蒜烤西兰花
92250 阅读
0 评论
88 点赞
来源：互联网
Tip：再配一碗紫菜蛋花汤，一包速食的鸡胸肉，减脂午餐完美～
西兰花：
1/2棵
蒜：
3瓣
盐：
1/2tsp
橄榄油：
1tsp
黑胡椒：
适量
1
西兰花洗净，切小朵，焯烫1分钟，过凉水，沥干，置于盆中备用
2
蒜切碎，倒入盆中，加盐油，搅拌均匀
3
烤盘垫油纸，摆西兰花，磨一点黑胡椒提味
4
放入烤箱，190度烤20-25分钟！done！
- 本文分类：快手菜
- 本文标签：
- 浏览次数：92250 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 11:03:29
- 本文链接：【减脂餐】蒜烤西兰花
- 上一篇 > 15分钟搞定的美味家常熏排骨
- 下一篇 > 日本相扑火锅
相关推荐
-
-
-
香菇豆腐煲（简单快手菜 反响很好）
好久没有发过菜谱了 今天来个简单的写写 和大家分享下哦! 今晚无意间制作出了这道菜 味道很不错 很受欢迎 真是很简单的一道菜 大家有空试试! 原材料非常普通 哪里都可以买到哦!快手菜 71123 浏览 -
-