芒果鸡柳
98880 阅读
0 评论
68 点赞
来源:互联网
Tip:1、因为圆椒及芒果都可以生吃的,所以翻炒的时间不宜过长。 2、圆椒也可以只用青椒及红椒即可。
芒果:
2个(约500克)
鸡胸肉:
200克
青圆椒:
1个
红圆椒:
1个
黄圆椒:
1个
玉米油:
1大匙
盐:
1小匙
淀粉:
1小匙
鸡精:
1/2小匙
料酒:
1小匙
1
鸡胸肉切成条状,放少许盐、料酒、淀粉腌制30分钟
2
圆椒切成条状
3
芒果切开两边,再在一边的肉上划上几刀,切成长条状
4
热炒锅,放少许玉米油,把鸡肉倒进锅内滑炒后盛起备用;锅内再放少许油,将各种圆椒放下去煸炒,再倒入鸡肉翻炒
5
再放入芒果
6
翻炒均匀,加盐、鸡精即可起锅
相关推荐
-
麻婆豆腐 十分钟无油健康版
豆腐性凉,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,复含大量蛋白质与大豆异黄酮等营养元素 麻婆豆腐是四川的传统名菜之一,外观色深红亮,红白绿相衬,突出了川菜“麻辣”的特点 这道改良版 十分钟的麻婆豆腐,不仅过程简单耗时短,无肉无油也能吃出肉味来,麻辣不腻又下饭,非常适合新手和懒人们快手菜 73337 浏览