三文鱼头豆腐汤

Tip:汤汁快速变浓变白的窍门: 鱼要先在锅中煸炒,然后兑入开水,再小火炖,20分钟就可以使得汤汁变浓变白
三文鱼头:
2个
豆腐:
1块
小葱:
适量
番茄:
2个
白胡椒粉:
适量
盐:
适量
料酒:
适量
1
小葱一把取嫩叶,洗干净
2
三文鱼头剪去腮,洗干净
3
锅内放入油,油热后放入三文鱼头,煸炒到表面略变成金色
4
趁着煸三文鱼的工夫,把西红柿洗干净切小块
5
把开水兑入煸鱼的锅中,淋入少许料酒
6
把切好的西红柿放入锅中
7
把豆腐切成块,放入锅中,加入盐和白胡椒粉调味
8
把小葱切段
9
把葱段放入锅中
10
小火炖到汤汁变浓,约20分钟
  • 本文分类:美容
  • 本文标签:
  • 浏览次数:20958 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:41:08
  • 本文链接:三文鱼头豆腐汤
相关推荐
  • 营养美容粥

    美容 15106 浏览
  • 养颜乌发卤蛋

    卤蛋,大家都很熟悉,也经常吃。但是能抗衰老,能养颜乌发,能强筋骨的卤蛋,你吃过吗?在卤蛋制作的基础上加入何首乌,何首乌与灵芝、人参、冬虫夏草历来并称祖国草药中的四大仙草,何首乌有补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨、抗衰老,增强机体免疫力。卤蛋中加入药材,制作过程中就要用砂锅熬汤汁了,避免中药与金属器皿发生反应。咱们来学习一下用四大仙草之一何首乌,是怎么做卤蛋的。
    美容 73122 浏览
  • 自制廋身养颜苹果汁

    前两天有朋友来家里买些青苹果,太多了家里人都吃到不想吃了,还剩几个,朋友说榨汁营养比较丰富。苹果可以提供能量,因为它含有糖. 新鲜的苹果汁味道好,婴幼和孩子们都很喜欢. 因此苹果汁成为了年青人的完美饮品。我也来试试!
    美容 50086 浏览
  • 红糖枸杞茶(养颜滋补佳品)

    让枸杞充分的释放出它所有的营养元素,搭配上最宜女性身心的红糖,这个秋冬最适合进补的饮品。
    美容 81699 浏览
  • 滋润养颜羹2(雪莲子、桃胶、雪耳、蔓越莓、玫瑰花、红枣、枸杞)

    ·       秋天已来临,冬天也不远了。美女们是不是感觉气候越来越干燥了?是到了该好好由内至外滋养滋养的时候啦。 ·      养颜羹·2,是叶子特意应亲们要求精心搭配好的料包,做起来更方便快捷。料包里增加了玫瑰花和蔓越莓,相信淡淡的花香和酸酸甜甜的口感一定能给亲们带来一整天的好心情哟。亲们可以扫码或者添加叶子微信:sw516484331,和叶子一起探讨交流美食养颜心得哦。 ·      好了,
    美容 59146 浏览