女明星的减肥食谱——⑥朴宝蓝

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早餐：

适量

小番茄：

少许

红薯：

一个

鸡胸肉：

少许

蔬菜：

少许

午餐：

适量

鸡胸肉沙拉：

适量

减肥饮料：

一杯

下午3点：

适量

香蕉：

一个

蛋白：

三个

蛋黄：

一个

下午6点：

适量

鸡胸肉：

一块

晚上9点：

适量

蛋白：

两个

核桃：

三个

配合每天持续的运动：

适量

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SSK时期的宝蓝妹子，真的很励志！四年的时间减了32KG姑娘也是拼了，回归后变漂亮了，歌曲也励志~妹子的食谱真正做到了少食多餐，配合每天持续的运动。瘦身的过程应该很辛苦吧，力推！

2

#早餐小番茄少许红薯一个鸡胸肉少许蔬菜少许

3

#午餐鸡胸肉沙拉减肥饮料

4

#下午3点香蕉一个蛋白三个蛋黄一个

5

#下午6点红薯一个鸡胸肉一块蔬菜少许

6

#晚上9点香蕉一个蛋白两个蛋黄一个核桃三个

7

#配合每天持续的运动

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本文分类：减肥
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发布日期：2024-01-29 11:09:21
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