【减肥食谱--瘦身沙拉】
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鸡蛋：
适量
水果：
适量
合桃：
适量
生菜：
适量
橄榄油：
适量
盐：
适量
胡椒粉：
适量
1
所有喜爱食物放入一大碗加入橄榄油或沙拉酱拌匀，最后洒上胡椒粉即可！
- 本文分类：减肥
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- 发布日期：2024-01-29 11:09:21
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受很多green smoothie的启发，于是终于想到了怎么解决早饭没有蔬菜的问题哈哈。本来就经常啃各种生芹菜生胡萝卜啥的，所以早上很顺手地把各种材料一并丢尽搅拌机里啦哈哈。比如最近更犯懒，一大把菠菜焯过水丢进搅拌机里再加点水，很奇怪的是做出来的菠菜汁绵绵的有种奶油的赶脚... 不过虽然营养价值高，但各类水果中其实碳水化合物和糖的含量都不低，所以早餐里面相应的谷物会减少些，另外，本着健康的原则，我减肥 54807 浏览 -
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