【减肥食谱--瘦身沙拉】

49603 阅读 0 评论 88 点赞 来源：互联网
鸡蛋：
适量
水果：
适量
合桃：
适量
生菜：
适量
橄榄油：
适量
盐：
适量
胡椒粉：
适量
1
所有喜爱食物放入一大碗加入橄榄油或沙拉酱拌匀，最后洒上胡椒粉即可！
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 减肥玉米白菜魔芋汤

    减肥玉米白菜魔芋汤

    一直听说魔芋减肥，今天买来发现一袋子居然才不到20的卡路里，10g的碳水，泪流满面的和玉米一起煮了。一袋子居然一次还吃不完。 汤的总热量是351卡(假设一百克玉米)，大部分来自玉米。希望更少的可以用豆腐直接代替玉米。
    减肥 9034 浏览
  • 山药养胃粥（减肥调理粥）

    山药养胃粥（减肥调理粥）

    减肥狗的菜谱。 山药、大米、绿豆、小米。还搭配了红枣、枸杞、葡萄干。你确定这个是减肥的？ 哈哈，减肥第一步就是调理，调理脾胃，脾胃合消化上来了，你才能增加你的基础代谢呦。红枣枸杞葡萄干都是养眼调理气血的，气血上来，女人才能美美哒~ 斗笠碗盛一碗，有200大卡热量。虽然不算非常低热。但是可以代替米饭食用~更有营养。健脾益肾哦！ 这个时代什么东西都太快。减肥的人都希望天天掉一斤肉。殊不知在这个过程中毁
    减肥 24086 浏览
  • 「减肥必备零食」之胡萝卜干

    「减肥必备零食」之胡萝卜干

    是处于减肥中小伙伴们的福利哦=￣ω￣=
    减肥 35359 浏览
  • 13天减肥法のDay8—13 已结束，上成果！

    13天减肥法のDay8—13 已结束，上成果！

    第8 日 早餐：一杯黑咖啡，一块方糖 中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜 晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量） 第9 日 早餐：一杯黑咖啡，一块方糖 中餐：200g低脂火腿，一盒天然酸奶200g 晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油（其它油也可以）和柠檬拌食(无限量） 第10日 早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片) 中餐：2个煮鸡蛋，200g低脂火腿，生菜沙拉加柠檬汁
    减肥 93047 浏览
  • 健康版蚂蚁上树（高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐）

    健康版蚂蚁上树（高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐）

    减肥不能多吃碳水化合物好痛苦！有时真的很想吃点面或粉丝什么的，于是我发明了这道肉末炒魔芋丝~真的很像蚂蚁上树，诀窍就是用几乎是零卡路里的魔芋丝代替一般的粉丝，然后用99% fat free的火鸡胸绞肉代替猪绞肉，卡路里真的超级低，很有饱腹感（魔芋丝吃再多都不怕胖）蛋白质含量也够高，而且还超快手！大家赶快来试一试~ P.S 这么大一盘大约200多卡路里！
    减肥 98272 浏览