玉米炒碎肉----减肥的食谱
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Tip：1.如果这道菜是做减肥餐的话，建议就不用肥猪肉练油了，可以直接用火麻油替代，火麻油含不饱和脂肪酸最高，所以更适合减肥的小伙伴。 2.这道菜做法也同样实用炒豆。
玉米：
250g
碎肉：
200g
盐：
1.2勺
酱油：
12ml
胡椒粉：
5g
1
玉米拨粒，洗净备用。
2
将瘦肉和肥肉分开切，瘦肉剁碎，备用.
3
小火，将肥猪肉放锅里练猪油（减肥人群建议：直接用火麻油替换猪油）
4
肥猪肉成油渣后，倒入碎肉，和酱油12ml、盐1勺，胡椒5g,炒至碎肉变色。
5
碎肉半熟后，倒入玉米，中火翻炒至熟，出锅前放少量的盐调味。
6
出锅细节图
- 本文分类：减肥
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- 发布日期：2024-01-29 11:09:45
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