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低脂瘦身哒各类藜麦炒饭
我很贪吃，又很臭美… 既然不能放弃吃这件事， 索性在运动和吃的健康、吃的营养均衡这件事儿上多用心。 同时，也不间断的运动～不仅为了臭美，也为了健康。 藜麦确实是一款可以代替米饭的好食材～ 炒饭热量很高，但我好爱… 有时候要控制一下饮食就会用藜麦代替。 藜麦的好处我不赘述了， 前菜谱｛藜麦金枪鱼沙拉｝里都有咯。 厨友们也可以自行度娘^_^减肥 34960 浏览 -
减肥0负担 鸡蛋火腿沙拉
减肥时吃的 味道虽然很简单但绝对美味可口(^_−)−☆ 如果是用哥本哈根减肥食谱的小伙伴们就只能用低脂低淀粉的火腿肠 配合鸡蛋和生菜这三种食材了哦☆〜（ゝ。∂）减肥 82253 浏览 -
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