五日减肥汤

22952 阅读 0 评论 55 点赞 来源：互联网
Tip：禁食。每天喝8碗。早上三晚，中午两碗，三点，四点，五点各一碗。可以适当安排水果，因为这些汤的营养成分可以保持人体需求，如果你还想补充什么蛋白质，就早餐加一个鸡蛋。可以了。祝你成功哦！我已经瘦7斤了，5天哦！
圆白菜（大头菜）：
2片叶子
尖椒：
一颗
西红柿：
一颗
大枣：
4颗
黄瓜：
1根
胡萝卜：
1根
芹菜（细）：
3根
1
准备好食材
2
将食材切成自己喜欢的形状放入电饭锅中，加水到电饭锅四分之三处，没过所有食材并有充足水分
3
煮三小时，直到所有食材都很松软，大枣圆鼓为止。
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：减肥
  • 本文标签：
  • 浏览次数：22952 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 10:53:26
  • 本文链接：五日减肥汤
相关推荐
  • 「健康减肥」低热量蔬菜沙拉

    「健康减肥」低热量蔬菜沙拉

    最近在减重，虽然过年，虽然我是无敌吃货，虽然每时每刻都想着吃，但是为了减重，还是开始自创减肥食谱的不规路，不节食，不吃药，又要能吃好吃饱，那就自己动手做吧。这些加起来才140大卡，相当于7颗栗子的热量。 红椒，基本是一个普通红椒的三分之一用青椒也可以。 玉米，一根玉米的三分之一 花菜，半个手掌样子 番茄，一个手可以握住的大小 生菜，5瓣的样子 紫甘蓝，手掌大小
    减肥 56283 浏览
  • 减肥养生

    减肥养生

    大麦茶在日韩是很家常的家庭饮品。大麦健脾减肥，促进消化，而且还有润肤乌发的功效。甘草益气补中。这是一道有着养胃暖胃，美容减肥功效的健康茶饮，女士可以经常喝呢。
    减肥 60080 浏览
  • 水果燕麦沙拉（减肥餐）

    水果燕麦沙拉（减肥餐）

    全家都适合的简单美味营养餐~快点动起手来吧~连营养师都赞成的喔~
    减肥 93694 浏览
  • 送给减肥的妹子~

    送给减肥的妹子~

    很简单喔~ 我在减肥   翻了翻冰箱只有这几样能吃   就炒在一起了    看起来还不错吧
    减肥 33903 浏览
  • 水煮蛋slimxi减肥食谱

    水煮蛋slimxi减肥食谱

    不管你信不信，这套包瘦蛋白质维生素减肥食谱餐主角就是水煮蛋和青菜水果，不过营养师认为，这份食谱每天大约摄取7、8百大卡热量，说穿了就是“低热量减脂肪双重饮食法”，倒是每天得吃多吃蛋，等于每天吞下较多的胆固醇，建议有心血管疾病的患者千万试不得。
    减肥 10567 浏览