五日减肥汤
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来源:互联网
Tip:禁食。每天喝8碗。早上三晚,中午两碗,三点,四点,五点各一碗。可以适当安排水果,因为这些汤的营养成分可以保持人体需求,如果你还想补充什么蛋白质,就早餐加一个鸡蛋。可以了。祝你成功哦!我已经瘦7斤了,5天哦!
圆白菜(大头菜):
2片叶子
尖椒:
一颗
西红柿:
一颗
大枣:
4颗
黄瓜:
1根
胡萝卜:
1根
芹菜(细):
3根
1
准备好食材
2
将食材切成自己喜欢的形状放入电饭锅中,加水到电饭锅四分之三处,没过所有食材并有充足水分
3
煮三小时,直到所有食材都很松软,大枣圆鼓为止。
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