五日减肥汤

Tip:禁食。每天喝8碗。早上三晚,中午两碗,三点,四点,五点各一碗。可以适当安排水果,因为这些汤的营养成分可以保持人体需求,如果你还想补充什么蛋白质,就早餐加一个鸡蛋。可以了。祝你成功哦!我已经瘦7斤了,5天哦!
圆白菜(大头菜):
2片叶子
尖椒:
一颗
西红柿:
一颗
大枣:
4颗
黄瓜:
1根
胡萝卜:
1根
芹菜(细):
3根
1
准备好食材
2
将食材切成自己喜欢的形状放入电饭锅中,加水到电饭锅四分之三处,没过所有食材并有充足水分
3
煮三小时,直到所有食材都很松软,大枣圆鼓为止。
  • 本文分类:减肥
  • 本文标签:
  • 浏览次数:22952 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:53:26
  • 本文链接:五日减肥汤
相关推荐
  • 减肥餐Day1

    生命不息,减肥不止。一直在肥胖的体重上徘徊着,突然哪一天似乎开窍了,准备减肥,其实这个准备工作很久了,应该有好多年了,因为一直坚持不下来、管不住嘴,各种借口,终于下了好大的决心,开始运动,并且:控•制•饮•食, 重要的事情和我说三遍,控制饮食、控制饮食、控制饮食!减肥的时候几个重点:①少食多餐;                                     ②高纤维,高蛋白,少盐,少油,
    减肥 22044 浏览
  • [减肥食谱] 凉拌菠菜

    菠菜,虽然吃完不能像大力水手一口气跑完100KM马拉松,但它的好,你问一下度娘,她会balabala说一堆: “菠菜烹熟后软滑易消化,老少皆宜。可补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化。主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞,还可用以治疗贫血......” 夏天到了,少吃高热量哦,来点清单可口的绿色蔬
    减肥 33047 浏览
  • 鸡蛋卷卷(高蛋白低脂无油减肥餐)

    这个也是从豆瓣减肥餐设计小组搜集来的  我又综合了一下 大家具体可以去找 豆瓣 减肥餐设计和形体管理小组 《我也来说几个高蛋白的菜和小吃~~持续更新~减肥也可...》 想蓝古堡的人 的帖子
    减肥 87216 浏览
  • 无油瘦身土豆泥

    无油少盐,健康美味,瘦身必备!
    减肥 50457 浏览
  • 减肥蔬菜泡菜汤

    喜欢酸辣的味道,喜欢一顿吃掉很多蔬菜!热量很低,够饱腹,也不会觉得味道不好委屈了味蕾。我真的可以每天都吃这个!
    减肥 53633 浏览