减肥必备兰香子石榴汁

兰香子:
20g
石榴汁:
一罐
1
先把兰香子用凉水冲泡,半个小时,把水沥干
2
然后倒入杯中,在把石榴汁倒入杯中
3
大家可以根据个人喜好,用别的东西代替石榴汁,椰奶,牛奶,木瓜汁,等什么都可以加。
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