补气益气，开胃下饭丨山药炖茄子·圆满素食

7840 阅读 0 评论 83 点赞来源：互联网

茄子：

1个

山药：

1根

红辣椒：

1个

青椒（细长）：

5个

番茄：

1个

生姜：

适量

植物油：

少量

白糖：

少量

料酒：

少量

酱油：

少量

盐、味精：

少量

香油：

几滴

食材：茄子一个，切块，用盐水腌起来；山药一根，戴上一次性手套在水龙头处去皮，切段；红辣椒一个，切块；细长青椒五个，切段；番茄一个，去皮切丁；生姜适量，拍烂切碎

把茄子就着塑料袋把水分挤去，锅里放油，放生姜，放茄子进去炒。为了避免茄子发黑，要放点水一起炒。

炒一两分钟，就把山药、番茄放下去一起炒一两分钟

然后加水，水差不多淹过菜就行。再放点白糖和料酒，就可以盖上盖子了，中途可以轻轻翻一番。山药茄子煮熟了都容易烂，所以不要翻得太勤，能够拌匀烹调即可

到锅里水差不多要干的时候，放辣椒，同时放点酱油，盐，味精等，不用盖盖子，辣椒盖盖时间长了会发黄。不要翻动太大，继续炒一两分钟，滴几滴香油，就可以起锅了

这样做，简单好吃。如果开始炒茄子时，就放一只八角，味道会更棒！用什么茄子都行，不过，我切小了点，再切大点，因为茄子烹调后会缩水，大小跟山药就不相称了