制定一周早餐

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Tip：欢迎大家交流心得，分享自己的特色早餐！不管天气怎样，给自己的世界一片晴朗；不管季节变换，让自己的内心鸟语花香。

耐心：

适量

豆浆：红豆绿豆各一小把，前一天晚上先把豆子放豆浆机泡一晚。第二天早上起来就把电插上榨豆浆。鸡蛋饼：一小碗面，鸡蛋本着一人一个，葱花切好后全放入盆。加入适量水，盐打匀(用手动打蛋器面疙瘩容易打散)。不粘锅烧热油刷刷下(少油)，倒入适量面糊，拿起锅把面糊沿着锅底转匀。水果:随意

粥：八宝粥，南瓜粥，小米粥都可以随意选择。八宝粥尽早泡上，前一晚高压锅压好或者晚餐选择喝粥，临吃前乘一碗保鲜放冰箱。如不想费事可以早晨熬小米粥普通锅15分钟高压锅5分钟搞定。馒头：感谢面包机一切变的省时省力。掌握不好的话面发好后蒸发糕也很不錯。小菜：腐乳，榨菜，六必居酱菜，有时间的话可以素炒个小青菜均可。荷美尔早餐肠煎熟。当季水果。