乌发养颜早餐粥
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来源：互联网
黑米：
适量
黑豆：
适量
黑芝麻（熟）：
适量
薏仁：
适量
白米：
适量
花生仁：
适量
山药豆：
适量
水：
适量
1
将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上，我是午饭后泡上，晚饭后煮
2
将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮
3
我的电饭煲是最小型号的，添这么满满一锅水，煮好后也就正好够我们仨每人一碗的
4
煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后
5
就打开盖子煮，不要管它，慢熬着
6
趁着这时间用煮蛋器煮3个鸡蛋，早餐必须有的，煮熟后晾凉剥皮待用
7
大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花
8
黑豆皮开裂即可
9
将鸡蛋与熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥里
10
盖上电饭煲的盖子，将煮饭键按换成保温键，就完工了
11
第二天一早，一掀盖子满屋飘着杂粮粥香，多睡十分钟也可以有现成的热乎滋润早餐吃
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