金枪鱼田园沙拉——低脂版
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Tip：蔬菜一定要晾干水分，带水的蔬菜吃起来影响口感
黄瓜：
1根
生菜：
1棵
胡萝卜：
1根
黑胡椒粒：
适量
橄榄油：
3勺
柠檬（调味）：
1/3只
盐：
2勺
蜂蜜：
2勺
金枪鱼罐头：
适量
柠檬屑：
适量
1
黄瓜洗净切片，生菜洗净，用盐水浸泡5分钟，把水沥干，手撕生菜。
2
胡萝卜洗净去皮切片，沸水汆一遍，晾干水分。鸡蛋煮熟（用冷水冲一遍比较好剥）晾凉，剥壳，切成月牙状。
3
现在开始调色拉汁：把橄榄油、黑胡椒粒、柠檬汁、盐、蜂蜜搅匀（可以适当加一些香草 ） 可以按口味调整，把柠檬皮擦成屑加入到色拉汁里
4
蔬菜都放在色拉碗里拌均匀。
5
色拉汁拌匀后，淋在蔬菜上，搁上煮熟的鸡蛋，摆成五角星~ 再淋上柠檬汁. 放一小块柠檬点缀~
6
Well Done
- 本文分类：沙拉
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- 发布日期：2024-01-29 10:59:56
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