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经典拿吞鱼/金枪鱼色拉（TUNA SALAD）
拿吞鱼色拉，鸡蛋色拉，土豆色拉是美国人最爱的三大色拉！ 我觉得其中最健康的就是拿吞鱼色拉（TUNA SALAD）了！拿吞鱼对人体真的是很好很健康呢，而且这款色拉无论是饭前空口吃还是当早餐加面包吃，都是简单快手而又美味无敌滴！ 在美国上大二的时候在学校的餐厅里打工，每周一都做tuna salad，就六个字：简单！健康！美味！ 以下是4人份餐前色拉的量沙拉 46346 浏览 -
新鲜墨西哥沙拉 Fresh Salsa
实在太冷了，早上也起不来，晚上下班回家路上也是冷风呼呼的。。每年一到这个季节就似乎特别特别想吃热乎乎的带着汤的关东煮，因为清淡，蔬菜种类也多，吃完喝上一大碗带着蔬菜清甜味道的汤，身体也没什么负担。 正经的关东煮做起来是有点费时了，以前做过一次，认真用昆布和鲣鱼花慢慢熬出来清亮的汤底，白萝卜也是认真一个个削皮削圆棱角，用淘米水煮一个半小时然后捞出来，跟剥了皮的鸡蛋一起放进汤底里泡一整晚入味，第二天再沙拉 20077 浏览 -
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Cobb salad (from allrecipes)
此菜谱来自于allrecipes，用量上有少许改动， 翻译过来为自己备用也供大家使用。 作为周末沙拉来讲，考伯沙拉又健康又丰盛。而且关键是没有什么技术含量，如果你厨艺基础不咋地，又想做点很有满足感的菜.....这个适合你。 下面的用量是2-3人量，如人多请加量。沙拉 86530 浏览