北极贝薯片西兰花
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来源:互联网
北极贝:
适量
北极虾:
适量
西兰花:
适量
薯片:
适量
番茄沙司:
适量
蛋黄酱:
适量
盐:
适量
橄榄油:
适量
1
将北极贝洗净切开为二,西兰花切成小朵
2
将北极虾、北极贝、西兰花放入开水中加盐橄榄油焯下下捞出过凉水
3
薯片上放番茄沙司和蛋黄酱,再将北极贝北极虾西兰花码放在上,用个漂亮的可以代表你的心意的盘式来装点下即可
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