黍粟饭炊

Tip:因为黍的黏性大,跟糯米饭一样不好消化,所以兔子在这道八宝饭中按照2 : 1的比例混合了黍和粟,中间的夹馅是自制的红豆沙,表面用莲子、红枣和葡萄干稍做装饰。合家团圆吃年夜饭是中华民族的悠久传统,用具有几千年历史的黍和粟来做这道黄金八宝饭,意义又更深了一层,可谓寓意丰富、味道久远。
大黄米:
100克
小米:
50克
自制红豆沙:
80克
葡萄干:
适量
红枣:
适量
干莲子:
适量
白砂糖:
适量
猪油:
适量
1
大黄米跟小米混合,提前浸泡12小时。
2
蒸锅中注入足量的水,放入洗净的莲子,上层放屉子,敞口盘中放泡好的黍粟,大火蒸20分钟。
3
蒸好的黍粟米饭趁热拌上一大勺猪油,撒上大一勺白砂糖拌匀。
4
取一深碗,碗内沿抹猪油,取2/5左右的黍粟米饭摊匀,放上80克豆沙,在把剩下的米饭放上,用蘸水的勺背压实,连碗入锅中再蒸20分钟。
5
把碗倒扣在盘中,在表面装饰上切碎的红枣、煮熟的莲子和葡萄干,再入锅蒸10分钟定型。
  • 本文分类:黄米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:21801 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:03:41
  • 本文链接:黍粟饭炊
相关推荐
  • 金银年糕

    金银年糕
    黄米 50020 浏览
  • 黄米饭素食组合便当

    营养丰富、多口味的纯素便当。
    黄米 5528 浏览
  • 油煎黄米糕

    黄米 45231 浏览
  • 黄米丸子

    俺把主食做成了菜——黄米丸子
    黄米 19900 浏览
  • 南瓜杂粮焖饭

    微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的400道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧 还在天天给宝宝吃白米饭吗 那你一定要注意喽 主食是提供B族维生素的主力 而白米饭的维生素含量低 如果一日三餐都以白米饭为主食 则很难达到维生素B1的供给量 宝宝在周岁以后 就可以渐渐添加杂粮食用了 杂粮饭能够提供相当多的膳食纤维 补充丰富的营养元素 但是杂粮虽好却不易消化 提醒宝宝吃杂粮饭的时候一
    黄米 16598 浏览