秋季滋补养生篇之【银耳桃胶石榴汁】
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来源：互联网
Tip：桃胶上的杂质{树皮}是很好清理的哦！吃了也不碍事哦！
银耳：
20克
桃胶：
20克
莲子：
50克
红枣：
8颗
石榴：
2个
1
1.先将银耳泡发，去掉根部黄色硬的部分。500克水烧开后，加入撕碎的银耳，放入莲子同煮。
2
将石榴切开，剥下红色的颗粒备用。用料理棒将石榴果实打碎。然后倒入小纱布包中，用力挤压。 直到所有的石榴汁挤出，剩下的石榴粒不要。
3
银耳煮开关小火慢慢的煮大概一个小时就已经糯了，这时候再加入已经泡发好24小时的桃胶、莲子、红枣半小时即可炖制完成。
4
等放凉后倒入做好的石榴汁。这些就够五人份哦！
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- 发布日期：2024-01-29 10:05:15
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