培根松子炒甘蓝菜 Brussels Sprouts with Bacon & Pine Nuts

Tip:1.如果你没有松子仁可以用任何你喜欢的干果代替都可以。 2.如果没有培根也可以用烟熏味的火腿或烤肠代替。这道菜很简单发挥你的想你力让它变化多多。 3.如果你没有松子仁可以用任何你喜欢的干果代替都可以。
甘蓝菜:
350g 洗净控水切成两半
培根:
3-4片 切成大片
松子仁:
适量
柠檬皮:
适量
盐、黑胡椒和油:
适量
1
用一个小汤锅加大半水和1茶勺盐,待水烧开后倒入切好的橄榄菜煮2分钟。
2
在煮橄榄菜的同时,一口炒锅小,把松子仁倒入锅中烤至微黄后盛出备用。
3
在炒锅里加一点点油把培根放进去煎到有点焦黄时把橄榄菜滤水后加入炒锅中煸炒,然后加入松子仁,擦入柠檬皮,加盐和黑胡椒调味就可以出锅了。
相关推荐
  • 清香松子棒棒糖

    平时我是不怎么吃糖的,但是偶尔为了应景也会买糖吃,比如腊月二十三小年那天为讨好灶王爷买的关东糖,怎么吃都觉得没有小时候的关东糖好吃,到现在还剩下多半袋。试着回回炉改造一下,加入我爱吃的松子仁,味道立马就大不一样了,清香甜美,回味无穷,出乎意料地好吃。
    松仁 46826 浏览
  • 松仁玉米炒饭

    网购了一些松仁,非常好吃!做炒饭的时候撒上一点,真的是非常滋味,营养大大提升! 松籽含有丰富的维生素E,具有抗衰老作用 维生素E是一种很强的抗氧化剂,能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害,从而保护了细胞的完整性,并使细胞内许多很重要酶保持正常的功能,所以,维生素E被誉为“抗衰老维生素”。
    松仁 28407 浏览
  • 彩椒松仁玉米鸡丁

    鸡胸肉是健身人士必不可少的选择,其蛋白含量高达99%,但如何做好鸡胸肉确实有点废脑筋。这道菜就是将好吃的蔬菜和肉搭配在一起。
    松仁 72434 浏览
  • 松子仁挪威三文鱼粒

    挪威三文鱼是世界上最健康的鱼类之一,挪威三文鱼富含DHA和EPA这两种omega-3脂肪酸,同时有助于改善大脑的中枢神经系统健康、眼健康、心理健康、调节情绪、和改善精神状态。同时,挪威三文鱼富含多种对皮肤健康有益的营养元素,多次食用都会显著改善皮肤状况。
    松仁 43583 浏览