松仁玉米

5566 阅读 0 评论 57 点赞 来源：互联网
松仁：
适量
玉米粒：
适量
胡萝卜：
少许（去皮切丁）
柿子椒：
少许（切丁）
1
炒锅中放少许油，中火烧制温热，放入松仁炒至颜色金黄，盛出备用
2
炒锅中倒入油，中火烧热，放入胡萝卜丁和柿子椒丁略翻炒
3
之后加入玉米粒，翻炒均匀后调入适量盐
4
临出锅前倒入炒熟的松仁，翻拌均匀即可
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：松仁
  • 本文标签：
  • 浏览次数：5566 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 10:11:31
  • 本文链接：松仁玉米
相关推荐
  • 松仁玉米

    松仁玉米

           玉米，又称苞谷、玉蜀黍。玉米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素及微量元素。玉米含有丰富的钙质，还含有丰富的脂肪。玉米脂肪中含有50％以上的亚油酸、卵磷脂和维生素E等营养素，这些物质均具有降低胆固醇，防止高血压、冠心病、细胞衰老及脑功能退化等效果，并有抗血管硬化的作用。是中老年人预防肿瘤的理想保健食品。此菜系将甜玉米粒与松仁合烹而成。成菜后，色泽艳丽，清新可口。
    松仁 47782 浏览
  • 木糖醇松子红豆馅

    木糖醇松子红豆馅

    喜欢低糖低油，健康又美味。
    松仁 66239 浏览
  • 松子仁挪威三文鱼粒

    松子仁挪威三文鱼粒

    挪威三文鱼是世界上最健康的鱼类之一，挪威三文鱼富含DHA和EPA这两种omega-3脂肪酸，同时有助于改善大脑的中枢神经系统健康、眼健康、心理健康、调节情绪、和改善精神状态。同时，挪威三文鱼富含多种对皮肤健康有益的营养元素，多次食用都会显著改善皮肤状况。
    松仁 43583 浏览
  • 什锦松子（素食记录1）

    什锦松子（素食记录1）

    零失败的小炒，漂亮又营养！ 家里有不爱吃青菜的小朋友可以试一下，肯定受欢迎。
    松仁 66629 浏览
  • 松仁培根土豆饼

    松仁培根土豆饼

    土豆饼的做法也有很多种，加培根加奶酪加青豆玉米粒加色拉酱等等，有弄成土豆泥做的，也有削成丝做的，有加面粉有加鸡蛋，根据各家的口味来做吧，一个土豆饼就可以吃出好多种口味哦。
    松仁 49376 浏览