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电饭煲版--牛肉焖饭（懒人饭）
莎莎从图书馆借了本关于高血压的书，里面的症状让她觉得自己是潜在高血压患者，说是这样的人群只适合吃清淡的少动物脂肪的食物，看完整本书，对于有点嗜肉的她来说有点煎熬啊~ 总结，潜在高血压患者适合：牛羊肉，芹菜，胡萝卜，洋葱，豆制品，牛奶，青菜~ 加上我最近钟情电饭煲，所以成就了这道牛肉抓饭的变种-电饭煲牛肉焖饭~~~~懒人饭~~~~~~ 调味料只加了盐和黑胡椒，更健康~~也好好吃~~~~~电饭煲 24117 浏览 -
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懒人简易美味盐焗鸡腿（电饭锅版）
小朋友就是一个样，喜欢吃鸡腿！昨天和儿子一块逛超市，他看见鸡腿，就跟我说很想吃。我想了想，家里还有一包盐焗鸡粉，就问他用盐焗的做法喜欢不，他立刻点头说好。其实我这个当妈妈的，在家里从来没做过盐焗鸡，那包盐焗鸡粉也是第一次买，想着以后能用上，结果，还真能用上了^o^ 今天跟大家分享这道——电饭锅版的盐焗鸡腿。电饭煲 12385 浏览 -
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