黑芝麻核桃酱

黑芝麻:
500克(农家黑芝麻)
云南大核桃仁:
350克
蜂蜜:
适量
1
用一个大筛子(我用的豆浆机的)将黑芝麻分别倒入里面,筛选出杂质和颗粒,放入有大纱布的沥水盆里漂洗几次即可
2
水分沥干八成后,放入炒锅中(铁锅更好),一定要开最小火慢慢烘熟,切忌大火猛炒,太焦香的黑芝麻不仅损失掉一部分营养,而且吃了过后容易上火
3
大核桃仁清洗,千万要保留上面的一层紫衣,非常有营养
4
炒锅放一小勺橄榄油,将沥干水分的核桃仁同样的低温慢火细烘
5
降温后放入多功能料理机内。高速旋转搅打
6
当核桃搅打几次成碎末之后再放入黑芝麻
7
一同高速搅打多次。期间要反复不断观察有无颗粒
8
同时将芝麻核桃用筷子搅拌均匀
9
做酱的话,一定要搅打反复搅打成泥状,最后可以看到一点点芝麻核桃油的状态就好了
10
将泥分别装入消毒好的密封瓶中,注意只装到瓶子的三分之二。不要压的太实,蓬松一些就好
11
接着将土蜂蜜从瓶口倒入,直到满瓶
12
慢慢的不停搅拌,让黑芝麻和蜂蜜彻底的融合
13
最后做好的芝麻核桃酱可以泡入牛奶当中,早餐喝一杯无比健康养生哦
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  • 发布日期:2024-01-29 10:23:30
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