午餐肉西兰花炒蛋

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西兰花：
一颗
鸡蛋：
三个
午餐肉：
两片
蚝油：
适量
盐：
适量
鸡精：
适量
1
西兰花放入水中焯几分钟，过程中加少许盐和几滴油,保证色泽
2
炒蛋，炒至成形即可 放回盘里
3
倒入西兰花和午餐肉，加蚝油，盐和鸡精
4
西兰花炒熟后 加蛋，调味  装盘
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