蜜红豆(不用高压锅、电饭锅版,小牛奶锅就能搞定)

Tip:1:豆豆只泡了15-20分钟,也可以不泡直接洗干净就煮,这样煮的时候不会开花破皮。 2:煮的时候大火转小火再焖,比较节省能源。也不怕煮过头。 3:煮第一遍的水滤掉不要,去掉豆腥味。 4:煮豆的糖水滤掉可以留起来放冰箱,就是红豆糖水,煮其他甜汤甜粥可以用, 5:最后放冰箱前可以加蜂蜜,还可以加桂花蜜等等。 6:做好的蜜豆软糯香甜美貌,忍不住就想吃一口。放布丁/面包/蛋糕上搭配吃都超赞的。
赤小豆:
酌量
红腰豆:
酌量
白砂糖/冰糖:
酌量
蜂蜜:
几勺
1
赤小豆和红腰豆一起清洗,淘一淘干净,放容器内,常温水泡15-20分钟。
2
凉水和豆豆一起下锅,水开煮一煮,熄火。倒掉这次煮的水。
3
重新加凉水和豆豆一起煮,大火煮到水开,转小火15分钟,熄火,焖一下。 此动作重复3次。过程中尽量不要搅拌豆豆,以免豆豆破皮开花。
4
重复3次大火转小火加焖的动作后, 取豆豆试下是否够熟(可煮到自己喜欢的软烂程度)。
5
加入白砂糖/冰糖,份量大概是豆豆份量的至少一半吧(我没有仔细称重,可以自己试试甜味酌量),加糖后小火煮至糖化,熄火焖,让糖水浸泡豆豆,渗进甜味。
6
试豆豆味道合适后,把煮豆的甜水滤出来,剩下的豆豆放到干净容器内,放凉后加入几勺蜂蜜,轻轻拌均,放冰箱冷藏。
相关推荐
  • 摩扎

    摩扎应该算是简化版的摩摩渣渣,由于没有购买到原材料椰浆,就做了简化版的摩摩渣渣,我就简称摩扎
    红腰豆 2605 浏览
  • 早餐中的战斗机

    模仿现在时兴的简餐里面的全日早餐,自己搭配,营养丰富,肉类,蛋类,面粉类,蔬菜,水果,豆类,坚果都齐全了
    红腰豆 32484 浏览
  • 金枪鱼蔬菜沙拉

    其实,原本我们和大多数人一样 都喜欢舌尖上的恣意寻欢 随着工作节奏越来越快 锻炼的时间越来越少 身体终于忍不住发出了警报 我们这才幡然醒悟 只有懂得克制才是真正爱自己 克制意味着有态度、有取舍 是一种“未来”的生活方式 而沙拉是既符合这种生活理念 又易于实践操作的最佳食物 在大开沙界,你可以自由自在地挑选 你喜欢的沙拉食材、酱汁、主食和饮品 可以通过精确清晰的卡路里标识 计算自己一餐摄入的热量 可
    红腰豆 67896 浏览
  • 墨西哥风味炖牛肋卷饼.Mexican-style braised beef.

    炖上牛肋,就可以安心的等晚餐啦。大约3小时烤箱慢炖,出炉的牛肋香的眉毛掉下来,两种最喜欢的料理方式结合起来,卷饼和炖牛肋!味道是怎样,试试就知道!
    红腰豆 27251 浏览