快速煮豆秘籍（附养生豆汤）
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Tip：连续吃了两个月了，大家都说我气色特别好。
黑豆：
适量
红腰豆：
适量
薏仁：
适量
葛根：
适量
鹰嘴豆：
适量
1
根据你的养生需要选择豆类。我一般选鹰嘴豆，增加天然雌激素。然后选两种性平的豆子。多数时候用红豆和黑豆。
2
一般不用绿豆，常喝绿豆太寒，对女生的身体不好。
3
薏仁也是经常加的，有时手边有的中药也加一点。这一锅就加了葛根。
4
按照快速煮豆的办法煮上就好。我一般晚上回家就先煮豆，然后熄火去洗澡，洗完澡之后豆子就都泡开了，再开火煮20分钟左右就可以吃了。
- 本文分类：红腰豆
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- 发布日期：2024-01-29 10:25:24
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