红腰豆糕
67020 阅读
0 评论
5 点赞
来源:互联网
Tip:用不粘锅翻炒要有耐心,别炒糊了
红腰豆:
250g
猪油:
80g
冰糖:
100g
麦牙糖:
50g
1
红腰豆先水泡大概3小时,再用水煮开!(我比较急性子用高压锅大概5分钟)
2
直接把冰糖和红腰豆一起用破壁机搅拌(当然冰糖也可以分开粉碎)
3
把全部材料用不粘锅开中小火翻炒
4
炒至可以自形成团
5
用模具盖出来后用烤箱上180度下180度10分钟
6
也可直接冷藏后食用
- 上一篇 > 快速煮豆秘籍(附养生豆汤)
- 下一篇 > 简易焗蛋早餐 Baked egg with chorizo
相关推荐
-
减脂增肌 | 蚝油牛肉洋葱蘑菇甜椒杂烩
练后餐,高蛋白少油少糖 是很不错的增肌时期的练后餐咯 而且主要靠小火慢慢炖,也更能吃出食材本身的鲜味。毕竟有蘑菇的鲜,甜椒的甜,还有洋葱的香嘛lol 开始做到出锅也就40min,是不是很快手呢(:3 我还加了一些红腰豆,因为想吃主食,又想吃杂粮,而且我喜欢红豆!哈哈就这样 以下食材为一人份。红腰豆 41256 浏览