健康豆沙
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来源：互联网
Tip：压力锅煮豆子，水莫过豆子即可，搅拌时适量加水，白糖可以用红糖代替，毕竟三白我们要少吃！
赤豆：
300克
红腰豆：
一把
鹰嘴豆：
一把
水：
适量
油：
少许
糖：
适量
面粉：
少许
1
青团馅料(健康营养豆沙制作方法) 1.赤豆300克、红腰豆一把、鹰嘴豆一把冷水浸泡12小时
2
放入压力锅加水莫过豆子，调到豆类按键煮烂
3
将煮熟的豆子放搅拌机打成泥
4
豆沙放入平底锅加少许油，白糖(红糖)小火炒制，炒的的时候加少许面粉，做出来的豆沙不会太湿。
5
完成了
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