菠菜炒蟹棒

25422 阅读 0 评论 88 点赞来源：互联网

Tip：菠菜富含维生素A、蛋白质、铁等营养成分，对孕妇或预防贫血极好，儿童喜欢蟹棒，因此若和菠菜一起炒可以使厌倦吃菠菜的儿童摄入更多营养

菠菜：

250g

蟹棒：

3个

精盐：

适量

味精：

适量

胡椒粉：

适量

1

菠菜放到开水中焯一下

2

焯好的菠菜捞出来立刻放在冷水中浸泡

3

把烫好的菠菜洗净攥干水分，切成段状备用

4

把蟹棒切成段状

5

冷锅热油放入蟹棒翻炒一会，放入菠菜翻炒

6

加入适量的精盐白胡椒粉味精翻炒均匀，出锅即可

点赞(10) 收藏

本文分类：蟹棒
本文标签：
浏览次数：25422 次浏览
发布日期：2024-01-29 10:31:06
本文链接：菠菜炒蟹棒

上一篇 > 排骨蟹棒粥
下一篇 > 豆腐蟹柳粥