西班牙海鲜饭

大米:
200克
大虾:
6只
青口:
6个
鱿鱼圈:
200克
洋葱:
1/4个
大蒜:
2瓣
藏红花:
1/2克
柠檬:
半个
白葡萄酒:
100ml
盐:
适量
白胡椒粉:
适量
橄榄油:
3汤匙
高汤:
250ml
1
把洋葱和大蒜分别切成末,虾挑去虾线,鱿鱼圈去皮,柠檬切片
2
锅里倒入1大匙橄榄油
3
将大虾放入煎至两面变色取出
4
原锅倒入鱿鱼圈快速煸炒10秒钟后盛出
5
再将青口贝放入锅里,倒入白葡萄酒50ml,盖上锅盖大火煮20秒盛出
6
炒锅中另倒入2大匙橄榄油,放入洋葱,蒜末小火炒香
7
倒入大米(据说西班牙人是不淘洗的,不过我还是淘洗后滤干的),用中小火反复翻炒匀
8
倒入白葡萄酒(50ml),继续炒至待酒精挥发倒入铸铁锅内
9
倒入高汤
10
调入盐和白胡椒粉
11
撒入藏红花拌匀
12
盖上锅盖烧开,转微火煮10分钟至米饭基本成熟
13
将海鲜均匀铺在饭上面,盖上锅盖继续微火煮5分钟后关火,不要开锅盖再闷5分钟
14
食用时撒上些许巴西里碎,挤上柠檬汁即可
  • 本文分类:
  • 本文标签:
  • 浏览次数:61059 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:47:26
  • 本文链接:西班牙海鲜饭
相关推荐
  • 素版手抓饭

    这也是师父教我的。很怀念的手抓饭,今天有点激动呀。。。
    85291 浏览
  • 日剧【侠饭】第一集 辛辣香葱拌饭+沙丁鱼罐头烧+毛豆鱼糕炸饼

    日剧【侠饭】第一集 辛辣香葱拌饭+沙丁鱼罐头烧+毛豆鱼糕炸饼 炸饼真的是外层脆脆,鱼糕软糯~~
    42564 浏览
  • 鱼松饭

    22459 浏览
  • 团圆甜蜜八宝饭

    过年时候妈妈总会去超市买很多冷冻的八宝饭存着,蛋白质饮食丰富的年里,一点甜食总是更讨喜。妈妈喜欢勾芡在八宝饭上,这样的八宝饭甜而不腻,润而不干,非常美味。自己做八宝饭可以填入满满的豆沙,配上猪油香,真是甜到心窝。
    38768 浏览
  • 蜜汁南瓜杂粮饭

    各种杂粮一起蒸,营养聚合更全面。配上一个“南瓜碗”,浇上一勺蜂蜜,漂漂亮亮惊艳上桌,赏心悦目又饱肚,基本不需要任何厨艺。要连碗一起吃掉哦—— 南瓜:又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜,性温味甘,入脾、肺经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降糖止渴的功效。对癌症、动脉硬化、高血压、消化不良、感冒等有一定的食疗作用。    南瓜蒸至半熟食用,可辅助治疗高血压;    南瓜蒸熟混合蜂蜜服用,早晚各一次可辅助治
    37372 浏览