无印良品的橄榄酱清蒸蔬菜沙拉

西兰花:
1/2棵
芦笋:
3根
豌豆荚:
6个
胡萝卜:
1/2根
红椒(甜椒):
1/2个
洋葱:
1/2个
盐:
适量
-:
适量
【橄榄酱】:
适量
黑橄榄(无籽):
30g
大蒜:
少许
油渍鯷鱼(罐头):
一片
罗勒:
少许
A:
适量
橄榄油:
2大勺
盐:
一撮
奶酪粉:
2小勺
1
将西兰花拆成小束,茎竖着一切二,再切成小段
2
芦笋去皮,切成3cm长
3
豌豆去筋备用
4
胡萝卜去皮切成圆片,甜椒也切成环形,洋葱切成半月形
5
将蔬菜放入容器,调整好位置后放入蒸锅(也可使用微博炉加热),撒一些盐
6
蒸好之后倒一些橄榄酱,即可享用
7
【橄榄酱】将黑橄榄、大蒜、鯷鱼、罗勒切碎,加入A搅拌均匀
相关推荐
  • 橄榄奶酪面包卷

    橄榄油和香料的搭配,一口接一口简直停不下来~
    橄榄 45551 浏览
  • 石橄榄炖海马瘦肉汤

    海马是一种具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能,特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效。 石橄榄有清热养阴,化痰止咳,润肺生津,利湿,消瘀。主治:感冒,咳嗽,咽喉肿痛,支气管炎,肺炎,哮喘,肺结核,淋巴结结核,小儿疳积等功效。
    橄榄 71574 浏览
  • 青橄榄瘦肉汤

    青橄榄生吃对喉咙很好,吃完回甘,让人回味无穷,但不习惯吃的人会感觉很生涩,难以入口!在潮汕地区,人们最爱吃青橄榄,油柑子等东西,就象湖南人爱吃槟榔一样,哈哈! 橄榄入菜很多,尤其是外国的黑橄榄,意大利美食最爱用它了~ 其实我们青橄榄也可以入菜,而且味道个人认为比黑橄榄更好吃啊,哈哈!就象这个汤,天气干燥,喉咙发哑,喝一些,感觉很是舒服,而且还有橄榄的清香味,个人很喜欢啊~!(
    橄榄 20695 浏览
  • 橄榄戚风

    又来一款咸口的戚风,同样来自《戚风甜蛋糕•戚风咸蛋糕》~采用的是我们平时做披萨的黑色去核橄榄!使用17cm中空模或六寸模具
    橄榄 40696 浏览
  • 橄榄螺片汤

    橄榄 10872 浏览