bacon breakfast stacks无麸质培根早餐叠

Tip:酱汁热量较高,如不放酱汁,可在煎蛋和炒菠菜的时候加少许盐代替
红薯擦丝:
适量
鸡蛋:
4个
盐:
1撮
橄榄油:
1汤匙
培根:
3片
菠菜:
1把
蛋黄酱:
适量
芝麻酱:
适量
盐&黑胡椒:
适量
1
锅中放入橄榄油,小火煎培根
2
同时在另一个碗中放入擦好的红薯丝和一个鸡蛋,搅拌均匀
3
搅拌好的红薯丝放入锅中整形成饼状和培根一起煎
4
下面制作酱汁:芝麻酱蛋黄酱混合均匀,加入一撮盐和胡椒搅拌均匀
5
红薯和培根煎差不多的时候放入鸡蛋煎
6
最后全部盛出,再倒入少许橄榄油将菠菜炒熟
7
下面可以开始叠了:先放一个薯饼,加一层菠菜
8
再放一片培根
9
最上面放上鸡蛋
10
顶部放上酱汁即可
相关推荐
  • 黑米糕紫米糕-超级健康软的糯米松糕

    以前上学的时候总是喜欢吃五芳斋的黑米糕,五毛钱一块,骑自行车上学的路上有好几辆早餐车,这辆卖完了我就跑到下一辆去买,果然真爱粉,经常还会帮同学带上几块。现在离开家九年了,这几天特别怀念这个味道,打电话给妈妈说到很想吃,想自己做,她还笑话我说挺难的我肯定不会.今天元旦休息在家,实在按耐不住,动手做起来。口味实在棒棒哒,把方子分享给大家。2016.01.01写下我的第一个菜谱
    早餐 54193 浏览
  • 南瓜牛奶鸡蛋羹

    南瓜性温味甘.排毒养颜.健脾和胃.鲜嫩的牛奶蛋羹伴着香甜的南瓜.既营养又美味哦.老少佳宜呢。
    早餐 30688 浏览
  • 可可烫面戚风

    利用加热面粉里的淀粉和蛋白质,在高温下变性后,产生很好的增稠力,使它即使吸收了更多的水分的特点来制作蛋糕,使我们做出的戚风在原本就细腻柔软的基础上更进一层楼,变得更柔更软更可口了。
    早餐 54836 浏览
  • 像国王一样吃早餐【美式热狗】

    每次做面包都很嗨皮,因为第二天就可以有丰盛的健康早餐等着偶, 不用再去买街角小食店的包子豆浆糊弄一顿鸟。       虽然今天的题目有点高调,但它确素时刻鞭策着偶滴源动力。 一直都希望在时间紧张的清晨,能做出营养美味兼备的如国王般的早餐给偶自己和老公。                   但介个愿望一般只在伦家没偷懒的日子才能得以实现,其它时候……思想里那只懒惰滴小猪出来晃悠滴时候,国王般的早餐就
    早餐 43442 浏览
  • 营养又健康-健身控滴早餐

    健身有一年多了~偶尔喜欢自己做一点健康早餐吃吃~健身控可以这样做来吃~营养又健康~
    早餐 81934 浏览