沙丁鱼便当

茄汁沙丁鱼:
1罐
米饭:
100克
苹果:
一个
鸡蛋:
一个
猕猴桃:
1个
杏仁:
50克
1
茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克
2
茄汁沙丁鱼和米饭分别装入便当盒
3
装入苹果和猕猴桃
4
最后塞满杏仁、装入鸡蛋就可以了
  • 本文分类:便当
  • 本文标签:
  • 浏览次数:22563 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:04:23
  • 本文链接:沙丁鱼便当
相关推荐
  • 猫咪便当

    家里并没有便当盒 但是又想做 就放盘子里了 做给小朋友或者男朋友吃还挺有爱的  模具是必要必要的 海苔不好做形状 淘宝买的模具 还有很多类型
    便当 89087 浏览
  • 可爱小猪便当

    便当 40049 浏览
  • Sophia的工作日午餐便当306kcal=土豆沙拉/凉拌胡萝卜/番茄杏鲍菇/照烧白萝卜

    下厨房上关于易操作的便当食谱还不算太多,既然每个工作日都要做便当,不如做个自己的菜谱吧! 在厨房的时间,总是格外的令我觉得安心。虽然这从来都只是我一人食的便当。 #喜素者的每一天# #一人食#
    便当 50406 浏览
  • 啤酒鸭

    鸭肉很适合夏天吃,低脂高能~啤酒鸭做法简单,味道也很独特,好久没自己做过,这回跟老妈再解解馋~一罐啤酒就能去掉鸭肉的腥味,料酒、水统统省略~用啤酒炖鸭,鸭肉鲜香细腻还带淡淡的酒香,佐酒下饭都很适合~好酒嗜肉滴童鞋可以大饱口福了~ 鸭子属于水禽,鸭肉富含蛋白质,具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用,特别适合苦夏、上火、体内生热者食用。夏季作为嗜肉族桌上的一道菜绝对再适合不过了~
    便当 82492 浏览