小短腿的日常减脂便当
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蛋白质：
一拳的量
主食（粗粮）：
一拳的量
蔬菜：
一拳的量
1
准备一拳量的蛋白质
2
准备一拳量的主食
3
准备一拳量的蔬菜
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- 发布日期：2024-01-29 11:04:13
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方子两年前的夏天上传的，没想到那么受厨友们欢迎，平时太懒，很多留言我都没回复，谢谢热心的厨友们在评论里的各种解答(^O^)／，重新拍了一些步骤图，完善说明。便当 24300 浏览