自制便当

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Tip：1、春季出玩一路颠簸，便当里最好选用清爽不流汤汁的食材，饭团是很好的选择，做法简单，米饭做好后十分钟就能搞定后期工作，但要切记，早上做好的饭团中午必须解决，淀粉类食物容易滋生细菌 2、便当里的食材最好选用熟食或是新鲜的蔬菜，生鱼片、生虾生肉的尽量避免，以防细菌滋生 3、做饭团的米要煮得软硬适宜，掺入少许糯米，可以使做出的饭团更粘糯 4、为了使饭团的口感更好，可以包入自己喜欢的馅料，可以是肉类，也可以是各种蔬菜 5、出去游玩必不可少的是水壶，为了补充水分，可以带些喜欢的水果

大米：

适量

糯米：

适量

鸡蛋：

适量

黄瓜：

适量

生菜：

适量

胡萝卜：

适量

樱花粉：

适量

紫菜：

适量

肉松：

适量

沙拉酱：

适量

1

大米里掺入少许糯米，清水浸泡1个小时

2

放电饭煲里焖熟

3

焖熟后用铲子将米粒打松

4

色拉酱和少许肉松拌匀，取一团米饭摊平，放入拌好的沙拉肉松

5

团好后放入模具中，压成型

6

然后用紫菜做装饰

7

鸡蛋打散，加入少许盐和适量水，加入一勺淀粉，搅打均匀

8

平底锅抹油后烧热，将蛋液煎成蛋皮

9

卷成卷切开

10

大米饭和黑米饭混合，压成各种形状

11

撒上樱花粉

12

胡萝卜刻花形，小黄瓜切条

13

小香肠煎熟后切成喜欢的图样

14

饭盒底部铺上洗净的生菜叶，将饭团和蔬菜按照喜欢的方式摆放

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本文分类：便当
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发布日期：2024-01-29 11:04:08
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