便当系列
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来源：互联网
Tip：便当只要方便 健康 吃什么都可以 尽量搭配丰富些
鸡蛋：
适量
秋葵：
适量
青菜：
适量
玉米：
适量
带鱼：
适量
水果：
适量
番茄：
适量
番薯：
适量
荷兰豆：
适量
广式香肠：
适量
土豆：
适量
冻豆腐：
适量
1
第一天便当主食是煎饺子 菜有孜然烤土豆 烧冻豆腐 糖醋带鱼
2
第二天主食是米饭 菜有煎杏鲍菇 咸香带鱼 感觉会不饱 又带了头天做的葱油千层饼 车厘子
3
第三天是鸡蛋卷 土豆泥 水煮秋葵 荷兰豆炒香肠
