每日便当

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Tip：为了减少身体负担，油可以尽量选择橄榄油。蔬菜占便当的大比重，肉类挑选脂肪含量较少的鸡肉、鱼肉及瘦牛油。

各式蔬菜：

适量

肉类：

适量

米饭：

适量

1

菜两到三道

2

主食以米饭杂粮饭为主

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本文分类：便当
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发布日期：2024-01-29 11:04:29
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