每日便当

31743 阅读 0 评论 99 点赞 来源：互联网
Tip：为了减少身体负担，油可以尽量选择橄榄油。蔬菜占便当的大比重，肉类挑选脂肪含量较少的鸡肉、鱼肉及瘦牛油。
各式蔬菜：
适量
肉类：
适量
米饭：
适量
1
菜两到三道
2
主食以米饭杂粮饭为主
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：便当
  • 本文标签：
  • 浏览次数：31743 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 11:04:29
  • 本文链接：每日便当
相关推荐
  • 熊猫便当

    熊猫便当

    简单又可爱的便当^.^感觉它萌萌哒！
    便当 12985 浏览
  • 下饭菜～蒜苔肉末

    下饭菜～蒜苔肉末

    家有初、高中男孩子两个，每天为他们的三餐忙碌，正是青春期，怎么让他们吃的好是一等大事。要有肉、还要下饭，郫县辣豆瓣酱是好东西，百搭啊，炒回锅肉、素炒豆干都行。家里现成的蒜薹、黑木耳、肉馅、青椒，这不好菜来啦。
    便当 43891 浏览
  • 蛋黄鸡翅便当

    蛋黄鸡翅便当

    午餐便当：蛋黄鸡翅+蛋黄秋葵+凉拌番茄
    便当 72067 浏览
  • 小松鼠饭团便当

    小松鼠饭团便当

    虾肉Q弹入味，蒜头软糯，杏鲍菇鲜嫩，虾汁还可以拌面吃，荤素搭配，主食搞定。
    便当 55722 浏览
  • 藕丁炒青椒

    藕丁炒青椒

    夏末秋初，正是莲藕新鲜脆嫩之时，炒着吃格外地清香。加一点酱油提味，还很下饭，中午带便当吃不错。
    便当 55473 浏览