老干妈青椒土豆丝
55489 阅读
0 评论
41 点赞
来源:互联网
Tip:1.土豆丝一定要一边切一边放水里,切好之后淘一次再泡水,土豆丝不会变颜色。 2.土豆丝下锅之后要加醋,白醋,陈醋都可以。 3.出锅之后可以加点香菜跟小葱。
土豆:
2
青椒:
1
红椒:
1
蒜:
3瓣
大葱:
一小截
盐:
少许
醋:
少许
老干妈:
1小勺
1
土豆丝去皮切丝。一边切一边泡到水里,土豆丝不会变色~
2
青红椒切丝,蒜,葱切片。
3
烧油,油温到7 8分热的时候 下蒜葱 爆香。
4
然后下土豆丝,爆炒2分钟,然后放一点醋, 然后放老干妈。火调到中温,翻炒一会 下青红椒。
5
最后放盐,鸡精,孜然粉,出锅~ 这次抱歉,没有拍过程图,以后会记得拍。
- 上一篇 > 3分钟快手菜之黑木耳炒鸡蛋
- 下一篇 > 地三鲜
相关推荐
-
正宗东北玉米面大饼子
要是说哪道面食最能代表东北,那一定一定就是玉米面大饼子啦! 减肥人士的不二之选!纯玉米面大饼子饱腹感没得说,超强!家里有需要控制血糖的老人我强推玉米面大饼子!老人都超喜欢这种充满年代感原汁原味的味道! 虽然做大饼子只要两步,但是烙大饼子可有可多说道了! 快来跟正宗东北银来学做正宗东北大饼子吧!快手菜 37639 浏览 -
健人的鸡胸肉糙米焖饭
大概用app算了一下 这一锅的焖饭热量是1100多大卡 碳水143.7克、脂肪26.6克、蛋白质83.1克 因为每个人每天摄入的热量 碳水和蛋白质的比例都不同,所以食材的量要根据自身调整哦~? 糙米可以适当增减,鸡胸肉也是~ 看了一下碳水蛋白质脂肪的配比大概是5:3:2 这个配比应该来说还是非常均衡哒~? 这是我的午餐和晚餐,另外的蛋白质及碳水我会从早餐和几次加餐去摄入~要不然80克蛋白质对我来说快手菜 97454 浏览 -
(低于500卡快手菜)西兰花炒鸡胸肉
开始健身的时候,每天都看着卡路里,计算负卡路里,可是每天嘴馋,不愿意挨饿,天天吃白水煮鸡肉几乎要奔溃,上班又忙碌。这道菜虽然没有白水煮鸡肉健康低卡,不过足够解馋。而且十五分钟能够完成,分享给广大健身的姐妹们。 这样一道菜绝对管饱,无需米饭或者其他淀粉食物辅助。 我一般用6oz的西兰花就够了。今天因为是两人份所以了菜花和胡萝卜。 注意,下鸡肉的时候油温不要过高,否则会有transfat形成。 鸡胸肉快手菜 3239 浏览