3分钟快手菜之黑木耳炒鸡蛋

鸡蛋3个:
适量
泡发黑木耳1把:
适量
菜椒1个:
适量
油和盐适量:
适量
1
泡发好的黑木耳洗干净后,用手撕成大小适中的块
2
菜椒清洗干净后,随意切块备用
3
锅中加入油,烧至6成热时,倒入打撒的鸡蛋液,快速翻炒,炒到两面金黄时,出锅备用
4
锅中加少许油,将黑木耳下锅,中火翻炒,待听到黑木耳发出噼里啪啦的响声时,加入菜椒一起翻炒
5
待菜椒稍稍变色时,加入盐和炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可出锅
相关推荐
  • 沙白芥菜汤

    这款海鲜汤不但口味鲜甜,还能清热解暑,清凉解毒,对于夏日的感冒也起到一定的防治作用。 这款海鲜汤如果没掌握好方法,做出来会有点腥,窍门就在于:放姜片淋广东米酒,这样做出来的汤才能去腥提鲜。
    快手菜 92432 浏览
  • 健人的鸡胸肉糙米焖饭

    大概用app算了一下 这一锅的焖饭热量是1100多大卡 碳水143.7克、脂肪26.6克、蛋白质83.1克 因为每个人每天摄入的热量 碳水和蛋白质的比例都不同,所以食材的量要根据自身调整哦~? 糙米可以适当增减,鸡胸肉也是~ 看了一下碳水蛋白质脂肪的配比大概是5:3:2 这个配比应该来说还是非常均衡哒~? 这是我的午餐和晚餐,另外的蛋白质及碳水我会从早餐和几次加餐去摄入~要不然80克蛋白质对我来说
    快手菜 97454 浏览
  • 正宗东北玉米面大饼子

    要是说哪道面食最能代表东北,那一定一定就是玉米面大饼子啦! 减肥人士的不二之选!纯玉米面大饼子饱腹感没得说,超强!家里有需要控制血糖的老人我强推玉米面大饼子!老人都超喜欢这种充满年代感原汁原味的味道! 虽然做大饼子只要两步,但是烙大饼子可有可多说道了! 快来跟正宗东北银来学做正宗东北大饼子吧!
    快手菜 37639 浏览
  • 冬菇滑鸡饭

    这种肉菜饭三位一体的菜谱最适合懒人们了!最主要是又方便又好好吃啊!鸡肉嫩滑,米饭喷香,还有冬菇来提鲜,而且一点都不油腻。烧一锅,可以让我吃好几顿了~\(≧▽≦)/~
    快手菜 72664 浏览
  • 清炒平菇

    新手简易上手小菜 这个菜很好送饭呀~~~~~~~~
    快手菜 80102 浏览