牛奶鸡蛋醪糟
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来源：互联网
Tip：一：健胃消食，促进食欲 二：提神解乏 解渴消暑，促进血液循环、舒筋活络、也是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。 三：美容养颜 富含蛋白质、矿物质等，特别是含有较多维生素B族，它能滋润肌肤，保护表皮、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。 PS:｛红枣，性温味甘，补脾养胃，健运中气，健脾而不脾、滋胃阴而不湿、润肺而不犯寒、养血而不滋腻｝ {枸杞，补肾生精、养肝、明目安神；有降低血糖、 抗脂肪肝作用}
牛奶：
200ml\一人份
醪糟：
根据口味轻重决定用量
枸杞：
适量即可
核桃：
适量
红枣｛去核，切片｝：
适量
可以加其他干果，杏仁，花生，白果等）：
适量
1
先把用料都准备好
2
红枣，核桃，枸杞，清洗，沥干，切开所需要的大小
3
把牛奶倒入锅里，煮沸后，调小火
4
准备好的红枣和枸杞放入锅里，个人觉得多煮会比较入味，有奶香的味道哦。
5
把鸡蛋打散打匀，倒入煮沸的牛奶里，看见蛋花就立刻调回文火，这样不会沸出蛋沫
6
最后把热的牛奶鸡蛋醪糟，倒入放好果仁的碗里，可一适当加糖，但是我觉得原味也不错哦
7
品尝前，记得打扫自己的战场哦！！！不然会被麻麻凶的~~
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